Jiu Jitsu Sutemi Waza

Sutemi betekent offerworp. Ofwel, het sutemi waza is het scala van offerworpen. Het kenmerk van een sutemi is, zoals de vertaling al aangeeft, dat tori zich 'offert', ofwel zelf eerst naar de grond gaat om uke te kunnen werpen.
In het judo word binnen de sutemi waza onderscheid gemaakt in ma sutemi's (rugwaartse offerworpen), yoko sutemi's (zijwaartse offerworpen) en maki komi's (inwikkeltechnieken of inschroevende offerworpen). In deel 4E van de exameneisen voor de tweede en derde dan jiu jitsu word deze opdeling echter niet gemaakt, en word de maki komi als een aparte worp gezien. Bij de besprekingen van de sutemi's in het jiu jitsu sutemi waza worden bij de maki komi meerder vormen van maki komi gebruikt, terwijl bij de techniek bespreking een bepaalde vorm van maki komi besproken word.

Techniek Film Beschrijving Omschrijving Toepassingen
Tomoe Nage
cirkelworp 4
Yoko Tomoe Nage
zijwaartse buikworp 3
Yoko Garuma
zijwaartse wielworp 3
Sumi Gaeshi
hoekworp 3
Yoko Wakare
zijdelings werpen 2
Tani Otoshi
achterwaartse offerworp 2
Maki Komi (maki tomoe)
inschroevende offerworp 4
Taware Gaeshi
rijstbaalworp 1
Tobi Kani Basami
gesprongen schaar 2
Tomoe Nage:
ID Film Beschrijving Nivo Basisaanval Basisbeweging
1
  pakking, duwend kuzushi
2
  pakking, verwurging kuzushi
3
  atemi, oi uragen tsuki tenkan, jodan morote uke
4
  atemi (tori), uke vangt been op tilt been verder irimi, tsuki op plexus
Yoko Tome Nage:
ID Film Beschrijving Nivo Basisaanval Basisbeweging
1
  atemi, oi tettsui tsuki irimi/tenkan, uchi uke
2
  atemi, mawashi geri tenkan, morote gedan barai
3
  atemi, teisho tenkan, uchi uke
Yoko Garuma :
ID Film Beschrijving Nivo Basisaanval Basisbeweging
1
  omvatting, hoofd, zijkant kuzushi, teisho
2
  atemi, oi tettsui tsuki irimi, teisho
3
  atemi, tettsui irimi, yodan uke, uragen
Sumi Gaeshi :
ID Film Beschrijving Nivo Basisaanval Basisbeweging
1
  atemi, oi tsuki irimi
2
  omvatting, van voren, beide armen ingesloten tenkan, morote gedan barai
3
  verwurging, opzij kuzushi, empi in maag
Yoko Wakare :
ID Film Beschrijving Nivo Basisaanval Basisbeweging
1
  omvatting, van achteren, om nek kuzushi
Tani Otoshi :
ID Film Beschrijving Nivo Basisaanval Basisbeweging
1
  atemi, oi tettsui tsuki irimi, age uke
2
  pakking, twee handen, pols kuzushi
Maki Komi :
ID Film Beschrijving Nivo Basisaanval Basisbeweging
1
  atemi, haal naar gezicht irimi/tenkan
2
  atemi, oi tsuki irimi/tenkan
3
  omvatting, zijkant, beide armen ingesloten kuzushi
4
  atemi, mae geri irimi, sokutei uke
Taware Gaeshi :
ID Film Beschrijving Nivo Basisaanval Basisbeweging
1
  omvatting, van voren, middel, armen niet ingesloten tenkan, jodan morote uke, ushiro empi op de rug
Tobi Kani Basami :
ID Film Beschrijving Nivo Basisaanval Basisbeweging
1
  pakking, mouw, duwend kuzushi, uragen
2
  atemi, oi tsuki tenkan, shuto uke, uragen in gezicht