Oefening van de maand - September 2002

Hieronder wordt de oefening van de maand beschreven.

De techniek van deze maand is het interactie kata. Dit kata zal vanaf nu ook een standaard exameneis worden.

Het interactiekata is een kata waarbij tori en uke beide oefeningen uitvoeren. Dat wil zeggen, zowel tori als uke valt aan en verdedigt: zij reageren op elkaar, ofwel 'interacteren'.

Uitgangspunt van de eerste vier oefeningen van het interactie kata is het stootkata. Dat wil zeggen, dat tori en uke om de beurt twee (opeenvolgende) oefeningen uit het stootkata uitvoeren.

Het kata gaat als volgt:

	Tori (wit) valt aan met teisho rechts.
	Uke blokt met een blok omhoog (age uke) met zijn linkerhand.
Tori stapt met links in met maakt een shuto (van zijn rechteroor naar uke's linkeroor) met zijn linker hand.
	Uke blokt van buiten naar binnen (soto uke) met zijn rechterarm
Uke valt terug aan met een shuto (van linkeroor naar uke's rechteroor) met links
	Tori blokt van binnen naar buiten met rechts (uchi uke)
Uke valt aan met nukite (steek naar de buik) met rechts
	Tori verdedigt met kruisblok (gedan juji uke) laag...
	... en trek uke hiermee uit balans naar voren.
Tori valt aan met een mae geri
	welke uke blokt met een kruisblok laag (gedan juji uke)
Tori valt vervolgens aan met een hiza geri waarbij tori zijn handen aan een kant houdt
	Uke vangt de hiza geri op...
	...en duwt de knie terug
Uke maakt een yoko geri met links
	Tori ontwijkt deze door uit de baan te stappen en voor tori's veiligheid 'blokt' hij met gedan barai
Uke valt aan met een mawashi geri (circeltrap) met rechts
	Tori blokt deze door naar uke's centrum te gaan en met een dubbelblok de mawashi geri af te weren.

Na deze beweging gaan tori en uke weer naar hun uitgangspositie en groeten naar elkaar af.